16 Guidelines for a Happy Life

Mencari inspirasi dan ketenangan baru dalam hidup anda? Luangkan beberapa minit untuk menyambung semula dengan

terbaik untuk diri sendiri, dan temui cara yang menyeronokkan untuk membuat perbezaan positif kepada keluarga, rakan anda

dan tempat kerja.

Aplikasi praktikal ini dengan pantulan audio terpandu dan cabaran harian akan memberi anda kekuatan

buat perubahan positif dalam diri anda yang akan berkumandang di dunia di sekeliling anda.

Bermotivasi oleh pekerjaan penaung kami, Dalai Lama, 16 Garis Panduan telah menawarkan puluhan

beribu-ribu orang di seluruh dunia rangka kerja yang dicuba dan diuji untuk dikembangkan

empati, kasih sayang dan ketahanan dalam kehidupan seharian.

ciri-ciri

PAUSE - panduan animasi unik untuk teknik bernafas 7-11

HUBUNGI - pilih atau ambil peluang anda untuk mencari Garis Panduan anda untuk hari itu

REFLECT - petikan merangsang makna yang lebih mendalam dari setiap Garis Panduan

JELAJAH - 16 refleksi berpandukan tiga minit untuk inspirasi dan ketenangan

SHARE - cabaran praktikal untuk mengubah setiap Garis Panduan menjadi tindakan

16 Asal panduan

Berdasarkan teks Tibet abad ke-7, 16 Pedoman untuk Hidup Bahagia adalah satu set etika

ajaran yang mengatasi masalah yang memecahbelahkan dunia moden. Mereka sekelip mata

dikenali oleh orang-orang dari semua peringkat umur, budaya dan latar belakang, dan memegang kunci untuk

kebahagiaan untuk keluarga, masyarakat dan diri kita sendiri.

16 Garis Panduan mencadangkan bahawa itu bukan kekayaan material, reputasi dan status, atau bahkan

keselesaan dan kesihatan yang baik yang akan membawa kita kebahagiaan yang stabil dan berkekalan. Sebaliknya, mereka

mendorong kita untuk memperhatikan bagaimana kita berfikir, bertindak, berhubungan dengan orang lain dan mencari

makna dalam kehidupan.

16 Garis Panduan itu bukan sekumpulan perintah atau perbaikan cepat. Sebaliknya, mereka menawarkan peluang untuk meneroka pengalaman hidup anda sendiri. Mulai dari kerendahan hati hingga keberanian, pedoman tersebut adalah sifat-sifat universal yang mendalam namun mendalam yang membawa kita ke hati apa artinya menjadi manusia yang penyayang dan terpenuhi.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai 16 Pedoman Hidup, kunjungi Yayasan untuk Mengembangkan Kasih sayang dan Kebijaksanaan di www.compassionandwisdom.org.

Tentang kita

Program 16 Guidelines for Life dilancarkan oleh Foundation for Developing Compassion and Wisdom (FDCW) pada tahun 2006 dan telah mengubah kehidupan puluhan ribu orang di lebih 20 negara di seluruh dunia.

Lawati www.compassionandwisdom.org untuk mengetahui lebih lanjut mengenai buku 16G, bengkel, sumber percuma dan program lain yang diilhami oleh 16 Garis Panduan dalam bidang seperti pendidikan, pekerjaan remaja, penjagaan kesihatan dan sosial, dan kepemimpinan.